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Nom: bande sonore vameval
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 33.30 MBytes

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation. La bande son est composée de bips et à chaque bip on doit se trouver au niveau d’un plot une précision de plus ou moins 2m vamevval acceptable. Merci de me permettre de le télécharger. Qui peut nous envoyer le fichier, merci. Bonjour je souhaiterais telcharger la bande son fu léger afin de m’entraîner merci de me la faire parvenir. Plan personnalisé Votre coach Contact. Pour réaliser le test en extérieur, vous aurez besoin d’espacer des plots tous les 20m le long de la piste et de vous munir d’une bande son adaptée à ce test.

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Test MP3 à télécharger pour calculer sa VMA seul

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Le coureur doit atteindre le plot suivant à chaque signal sonore.

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Courir Facile Courir un 10 km Courir un semi Courir un marathon. Par exemple 2 tours de 10 squats à poids de corps, 20 élévations mollets, 10″ de chaise et 10″ de planche basique. Pourriez vous m’envoyer la bande son au format MP3? Pour les drogués de la course à pied, du jooging au billard il n’y a qu’un pas Hallux valgus, la question de Martine.

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Vameval – Test de Vitesse Maximale Aérobie

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Si vous avez comme objectif de participer à plusieurs courses genre marathon, semi-marathon, 10km ou autre, effectuer un test de VMA sonoge indispensable pour une bonne préparation. Bonjour, Je souhaite préparer mon équipe de banfe sur la base de ce test.

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Ce site sonroe Akismet pour réduire les indésirables. La VMA du coureur est obtenue par extrapolation de la vitesse moyenne obtenu esur le test comme dans le tableau ci dessous.

Test VAMEVAL

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La solution peut être de combiner les résultats des test pour corréler les différents résultats.